Entries by Ernest Kováč

Webinár: Homo sedentarius “človek sediaci” ako postupná degradácia ľudskej rasy

Obsah: Človek s pribúdajúcimi možnosťami zlenivel a to vedie k dlhodobým nenávratným zmenám ľudského tela a najmä chrbtice. Porozprávame sa o tom, ako správne ovládať svoje telo, ako správne sedieť a kompenzovať dlhodobé každodenné sedenie. Lektor: Mgr. Marek Ďubek Trvanie: 1 hod. Termín: 23. 02. 2022 o 19:00 hod.  Miesto: online ZOOM Cena: 15 eur Minimálny počet […]

Webinár: Človek ako dokonalý tvor uzavretý v ONLINE svete

Obsah: Deň bez mobilu či počítaču si nevieme predstaviť. Všimli ste si ale, že máte hlavu padnutú v predsune. ramená v protrakcií – prehnuté dopredu a to vedie k bolestiam hlavy, lopatiek čo dokonca vedie až k nenávratným zmenám.  Porozprávame sa o kompenzácii týchto problémov, o človeku v kybersvete a porovnáme človeka z pohľadu kyberantropologie  […]

Kurz: Funkčný tréning v tehotenstve

Cieľová skupina: Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a budúce mamičky Anotácia: Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a budúce mamičky, ktorí sa majú záujem naučiť viac o tom, ako správne a bezpečne cvičiť počas tehotenstva Obsah kurzu: • Anatómia a fyziológia svalov stredu tela a panvy • Teoretické poznatky o tehotenstve • […]

Program : Funkčné a zdravé telo

Športový vzdelávací program ktorý pozostáva z modulov: Kurz: Zdravý chrbát – Žite život bez obmedzení Kurz: Core tréning a podstata dýchania Kurz: Panva a bedrové kĺby Kurz: Uvedomelá práca chrbtice Kurz: Krčná chrbtica – Dysbalancie a ich riešenia Kurz: Funkčný tréning v tehotenstve Cieľová skupina: Program je určený pre trénerov, športových inštruktorov, masérov, širokú verejnosť. […]

Webinár: Je človek novodobý stroj?

Obsah: Dokáže človek pracovať nonstop na maximálny výkon? Dozviete sa čo je syndróm vyhorenia a ako mu predísť Ako efektívne a s ľahkosťou zvládať každodenný stres Lektor: Mgr. Marek Ďubek Trvanie: 1 hod. Termín: 26. 01. 2022 o 19:00 hod.  Miesto: online ZOOM Cena: 15 eur Minimálny počet účastníkov: 6

Kurz: Krčná chrbtica – Dysbalancie a ich riešenia

Cieľová skupina: Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a širokú verejnosť Anotácia: Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa chcú zbaviť bolesti krku a hlavy. Zistiť ako správne pracuje krčná chrbtica, jej prepojenie s hlavou a hornými končatinami či lopatkami. Obsah kurzu: • Anatómia a fyziológia chrbtice • Anatómia a fyziológia krčnej chrbtice • […]

Kurz: Uvedomelá práca chrbtice

Cieľová skupina: Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a širokú verejnosť Anotácia: Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa chcú vzdelávať v oblasti ľudského tela : fungovanie tela, efektívna a bezbolestná práca s ním. Obsah kurzu: • Anatómia a fyziológia chrbtice • Anatómia a fyziológia svalového a fasciálneho systému • Zakrivenie chrbtice • Nesprávne […]

Kurz: Panva a bedrové kĺby

Cieľová skupina: Kurz je určený pre trénerov, športových inštruktorov a širokú verejnosť Anotácia: Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o posilnenie panvových svalov, mobilitu bedrových kĺbov a dolných končatín. Obsah kurzu: • Anatómia a fyziológia panvy • Správne nastavenie panvy a bedier • Syndróm praskajúceho bedra • Korektúra státia a chôdze • Mobilizačné, […]